Leistungen

Aquafitness Michael von Essen bietet Ihnen eine umfangreiche Auswahl an Leistungen.
Aktiv bleiben und dabei sein! Bei uns sind Sie genau richtig, wenn es um Spaß und gemeinsame Aktivitäten geht. Freuen Sie sich auf ein tolles Miteinander, bei dem Sie Ihre Ziele ganz relaxt angehen können.

 

Personaltraining

Außerhalb des Elements Wasser bin ich im Bereich Personaltraining der richtige Ansprechpartner. Bei der Beseitigung muskulärer Dysbalancen, muskulärem Aufbautraining, fitnessgerechter Ernährung, Konditionsschulung, so wie Techniktraining und Planung Ihres individuellen Lauftrainings, stehe ich Ihnen mit Rat und Tat zur Seite.

 

Babyschwimmen

Die ersten Schritte im Wasser durch Wassergewöhnung und
Erfahrung des Wasserwiderstandes. Ein Erlebnis für die ganze Familie.

 

Kleinkindschwimmen

Intensivierung der Wassergewöhnung, Wasserwiderstand,  sowie spielerisches Erlernen der Schwimmtechnik.

 

Anfängerschwimmen für Kinder und Erwachsene

Durch intensivste Förderung im Einzelunterricht vom Nichtschwimmer zum Schwimmer.

 

Kraulschwimmen

Erlernen und Verbessern der Kraulschwimmtechnik, Grundlagen der Trainingslehre.

 

Therapieschwimmen

Erlernen der Schwimmtechnik sowie Bewegungsformen im Wasser für Menschen mit körperlichen und geistigen Behinderungen unter Ausnutzung der positiven Aspekte des Bewegungsraumes Wasser.

 

Gesundheitsorientiertes Schwimmen
Erlernen und Umsetzen Ihres persönlichen Schwimmtrainings unter sportmedizinischen Gesichtspunkten, ein Mix aus Theorie und Praxis.Geprüft und empfohlen vom Deutschen Olympischen Sportbund.

 

Aquafitness / Aquajogging

Kursangebot das sich speziell für Übergewichtige eignet um das Herz-/Kreislaufsystem sowie alle Muskelgruppen optimal zu trainieren, ohne
den Organismus zu überlasten.

Dieser Kurs findet in  Kleingruppen in familiärer Atmosphäre statt.